Was tut unserem Darm gut?
Wenn es unserem Darm nicht gut geht, dann merken wir das schnell. Blähungen oder Krämpfe plagen uns dann. Unseren Darm können wir dann mit den richtigen Lebensmitteln unterstützen.
26.03.2025 Noemi Leuenberger
Gut für unseren Darm sind sogenannte Präbiotika, also Ballaststoffe. Diese sind beispielsweise in Vollkornprodukten oder Gemüse enthalten. Wie uns diese Lebensmittel helfen können und was der Unterschied zwischen Prä- und Probiotika ist, das klären wir diese Woche im Basilisk Gesundheitstipp.